الفرق بين التمر والبلح و فوائدهما وخصوصا في شهر رمضان المبارك

من المعروف ان التمر والبلح على حد سواء من الفواكه الغنية جدا بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية والمكونات المغذية .. كم وانهما من الفواكه المباركة والتي يوصي بها الاسلام كسنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم لاتخاذها اول ما يفطر عليه الصائم في شهر رمضان المبارك .. كما ويوصي رسولنا الكريم بتناول عدد فردي من حبات التمر .. واحدة او ثلاثة او خمسة او سبعة ..

الفرق بين التمر والبلح : 

• الجدير بالذكر ان التمر هو المرحلة التالية من البلح .. حيث ان البلح هو اول ما يتم قطفه من شجر النخيل من ثمر ويكون لونه اصفرا وطريا ومليئا بالماء .. اما التمر فانه الثمرة الناتجة من جفاف الماء في البلح ويكون مجعد القشرة قليلا بالمياه وبني اللون ..
• كما ان التمر هو الاعلى بنسبة الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية من البلح ..
• كما وانه يتم الاحتفاظ به لفترات طويلة دون ان يفسد بدون استخدام الثلاجة .. بينما البلح فيحتاج الثلاجة ويفسد خلال اسبوعين تقريبا ..

ومن الفوائد الشائعة للتمر والبلح : 

• معالجة الصداع
• تطهير الجسم والكبد من السموم
• المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية
• المحافظة على صحة الجهاز الهضمي نظرا لكثرة الالياف فيهما
• علاج فقر الدم
• العديد من الفوائد الاخرى التي لا حصر لها لهذه الثمرة المباركة

اكثروا من تناول التمر او البلح على وجبتي الافطار والسحور في شهر رمضان المبارك .. وكل عام وانت بالف خير

والان اخبرونا ؟؟ هل تتناولون التمر باستمرار في شهر رمضان المبارك ؟؟؟